العناية بالشعر في الصيف: نصائح للحفاظ على شعر صحي ولامع

مقدمة: حماية شعرك من تحديات الصيف

يجلب فصل الصيف معه الكثير من المرح والأنشطة الخارجية، لكنه قد يكون قاسياً على شعرك. التعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والسباحة في مياه البحر المالحة أو حمامات السباحة المعالجة بالكلور، بالإضافة إلى زيادة الرطوبة والتعرق، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر، وتلاشي لونه، وتقصف الأطراف، وفقدان اللمعان. لحماية خصلات شعرك والحفاظ على صحتها وجمالها خلال أشهر الصيف، من الضروري اتباع روتين عناية خاص يتناسب مع هذه الظروف.

1. الحماية من أشعة الشمس: درع شعرك الواقي

تمامًا مثل بشرتك، يحتاج شعرك وفروة رأسك إلى الحماية من أشعة الشمس الضارة.

• استخدام منتجات حماية الشعر من الشمس: ابحثي عن بخاخات أو زيوت أو كريمات تحتوي على واقي شمسي مخصص للشعر. ضعيها قبل التعرض للشمس، خاصة إذا كنتِ ستقضين وقتًا طويلاً في الخارج.
• ارتداء قبعة أو وشاح: تعتبر القبعات ذات الحواف العريضة والأوشحة الأنيقة وسيلة فعالة لحماية شعرك وفروة رأسك مباشرة من أشعة الشمس. اختاري أقمشة خفيفة الوزن ومسامية لتجنب تراكم الحرارة.
• تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة: حاولي تجنب قضاء فترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (عادةً من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً).

2. التعامل مع مياه البحر والكلور: غسل وترطيب فوري

يمكن أن تجرد مياه البحر المالحة والكلور الموجود في حمامات السباحة شعرك من زيوته الطبيعية وتجعله جافًا وهشًا وعرضة للتلف.

• شطف الشعر فورًا بعد السباحة: بمجرد الخروج من الماء، اشطفي شعرك جيدًا بماء نظيف لإزالة الملح أو الكلور.
• استخدام شامبو وبلسم مرطب: بعد السباحة، اغسلي شعرك بشامبو لطيف ومرطب مصمم لإزالة آثار الملح والكلور. اتبعيه ببلسم غني لترطيب الشعر وتسهيل فك تشابكه.
• وضع زيت الشعر قبل السباحة: يمكن وضع طبقة خفيفة من زيت الشعر (مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان) قبل السباحة لإنشاء حاجز وقائي يساعد على تقليل امتصاص الشعر للملح أو الكلور.

3. الترطيب العميق: تغذية شعرك من الداخل والخارج

يحتاج شعرك إلى ترطيب إضافي في فصل الصيف لمواجهة الجفاف الناتج عن العوامل البيئية المختلفة.

• استخدام أقنعة الشعر المرطبة بانتظام: طبقي قناعًا مرطبًا للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. ابحثي عن أقنعة تحتوي على مكونات مثل الألوفيرا، وزبدة الشيا، والعسل، والزيوت الطبيعية.
• استخدام زيوت الشعر المغذية: ضعي بضع قطرات من زيت الشعر على أطراف شعرك بعد غسله وهو لا يزال رطبًا للمساعدة في حبس الرطوبة ومنع تقصف الأطراف.
• شرب كمية كافية من الماء: الترطيب يبدأ من الداخل. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك وشعرك.

4. تجفيف الشعر بلطف: تقليل التلف الناتج عن الحرارة

يمكن أن يؤدي استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية بشكل متكرر في فصل الصيف إلى زيادة جفاف الشعر وتلفه.